Устала быть мамой, что делать?

Вопрос:

В продолжении темы про детский сад для ребенка в 1 год.

Добрый день! Целыми днями я с ребенком и сильно устаю. Это мой первый ребенок и прошел всего год с его рождения, но я ощущаю, что сижу с ним уже несколько лет! Я так устала от этой однообразности. Вы не подумайте, я его люблю, но кроме него и нашего дома я ничего не вижу. Мне кажеться я впадаю в депрессию (а может я из нее и не выходила с самых родов). Я знаю, что нужно что-то менять, но что и как??? Насколько мое состояние сейчас вредно для его развития?

Ответ:

Во-первых, позвольте выразить восхищение вами, ведь нужно обладать смелостью, чтобы признаться самой себе (и тем более незнакомому человеку) в подобном. Во-вторых, ваше состояние и опасения естественны и нормальны для любого здорового человека, поэтому вы их чувствуете. Подобную психологическую проблему матерей, признают и адекватно принимают во всем мире (в России постепенно тоже).

Ваша усталость, как вы правильно выразились, идет от однообразности и моннотоности заботы о ребенке и нужно это срочно исправлять, давая себе отдых. А как мы знаем, лучший отдых — это смена деятельности.

Мамам, особенно важно, уметь переключать внимание с жизни ребенка на свою жизнь. Поэтому перекладывайте хоть на некоторое время заботы о ребенке на вашего супруга, или других родственников, в крайнем случае на друзей или няню. Вам жизненно необходим (для здоровья в буквальном смысле) глоток свободны и отдыха. Как отдыхать, я думаю вы все еще помните)

Иначе ваше депрессивно-тревожное состояние уже сейчас передается ребенку, тогда как для его развития ему от вас нужна уверенность, спокойствие и радость от жизни.

К тому же, ребенку вредно постоянное внимание одного человека — это может вызвать нездоровую зависимость. Годовалому ребенку для развития нужна частичная сепарация (отделение) и некоторая автономия от самого близкого родителя. Чтобы он мог получать новые впечатления от общения и взаимодействия с другими людьми, чтобы он раздвигал границы своего воспрития и опыта.

Поэтому ребенок не должен быть центром вашей Вселенной. Он, несомненно, очень важная ее часть, но центром, как и до его появления, являетесь по-прежнему Вы. Поэтому отбросьте сомнения. Если часть времени ребенок будет проводить без вас, то это не сделает ему хуже. А наборот, принесет пользу не только вам, но и ему!

Вы можете задать свой вопрос через наши аккаунты в социальных сетях. Вопрос должен быть по теме детского развития. На самые популярные мы будем отвечать по Средам и Субботам.